随着篮球运动的不断发展，小球战术逐渐成为各队争冠的关键，在这个时代，球队追求更高的得分效率，追求快速的转换和三分投射，这使得防守端面临着前所未有的挑战，如何应对速度与三分球的冲击，成为了摆在我们面前的重要课题。

防守策略

1、球员体能

在小球时代，球员的体能至关重要，为了跟上比赛的节奏，球队必须选拔具备较高体能的球员，加强训练，提高球员的耐力和爆发力。

2、紧逼防守

紧逼防守是应对速度和三分球的关键，球队可以通过全队紧逼，迫使对手失误，减少进攻机会，紧逼防守还可以削弱对手的进攻信心，降低其命中率。

3、重视篮板球

篮板球是制约对方进攻的重要手段，球队要加强篮板球训练，提高球员争抢篮板的能力，减少对方二次进攻机会。

防守技术

1、步伐移动

步伐移动是小球时代防守的基础，球员需要具备灵活的步伐，以便迅速调整位置，堵截对手传球路线。

2、监控对手

防守球员要时刻关注对手的位置，提前判断其传球和进攻意图，做到快速反应。

3、投篮防守

对于对手的投篮，防守球员要果断采取防守动作，尽量减少对方投篮机会。

4、联防配合

联防配合是小球时代防守的重要手段，球员之间要相互沟通，密切配合，形成一道坚实的防线。

防守心态

1、防守信心

信心是小球时代防守的关键，球员要坚信自己的防守能力，勇敢面对挑战。

2、团队协作

防守需要球员之间的紧密协作，只有团队齐心协力，才能应对速度与三分球的冲击。

3、敢于承担责任

在防守过程中，球员要敢于承担责任，不怕失误，积极调整状态，为球队赢得胜利。

面对小球时代速度与三分球的挑战，防守端需要不断创新，调整策略，通过提高球员体能、技术、心态等方面的综合素质，我们相信我国篮球运动员能够在国际赛场上展现出强大的防守实力。